Trucos para vencer el sueño en el trabajo

Muchas son las personas que se desvelan viendo sus series favoritas o realizando algún otro tipo de actividad. Pero el problema de todo esto empieza cuando suena el despertador y por más que te esfuerzas no logras abrir los ojos.

Tras las prisas, logras llegar al trabajo, "en calidad de sueño", te topas con que tienes varios pendientes y entras en shock. ¿Es para tanto? Deja de sufrir, existen trucos súper efectivos para vencer el sueño en el trabajo. Toma nota.

Algunos de estos trucos son:

Párate de tu lugar
Puedes ir a la cafetería o, si es posible, salir de la oficina y dar una pequeña caminata. Unos cuantos minutos serán suficientes para despejar tu mente, relajarte, tomar aire fresco y volver con toda la pila.

Café
El café es más que popular en el mundo “Godín”. Bien dicen "para todo bien café y para todo mal también". La cafeína es estimulante y con dos tazas al día será más que suficiente para “recargar batería”. También funciona beber agua, pues estar hidratada ayuda a que tu cerebro trabajar de manera eficaz y mejora tu concentración.

Organízate
No te estreses si ves que tu agenda está cargada. Organiza tus tiempos y empieza con los pendientes más pesados y deja lo más ligero o lo que más te gusta para el final.

"Echa el chisme"
Nada para mantener tu mente activa como darte pequeños breaks para platicar con tus compañeros de trabajo. Estarás entretenida, tu energía aumentará y ¡te enterarás de los últimos chismes!.

Mídete con la comida
No te atragantes con la comida. Mide lo que comes, sino es probable que tengas problemas estomacales.

Aplicas estos trucos para vencer el sueño y ten por seguro que estarás excelente en el trabajo.

Aplica estos trucos para vencer el sueño y ten por seguro que estarás excelente en el trabajo.



Fuente:globovision.com